“冬吃萝卜夏吃姜~白萝卜排骨汤可以消食健胃,理气化痰。荤素搭配,营养又美味。”
主料:排骨500克、白萝卜1根
辅料:生姜:1个、料酒:1勺、盐:1勺、葱:4小段、枸杞子:20个、味极鲜:半勺、醋:半勺
白萝卜排骨汤的做法
1.排骨放在温水中焯一下,去掉多余的血水。
2.排骨焯水洗净后放入锅中
3.白萝卜洗好后切成块状(不建议放胡萝卜,会破坏白萝卜的维C,我只是为了搭配好看而已)。
4.准备好适量的葱姜,可是放入一点枸杞子,可补气暖身体。
5.白萝卜和葱姜枸杞子都放入锅中,加入水,超过排骨。放入一勺料酒,可去腥味。放入半勺白醋,钙质吸收能力强。放入半勺味极鲜调色调味。然后大火煮开后转小火慢炖,小火炖约40~60分钟。
烹饪技巧
醋要等水烧开后再放哦,这样可以使骨头里的钙质溶解到汤内。
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