芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。

食材介绍

主料：芒果(6个)蜂蜜(适量)辅料：矿泉水(适量)

蜂蜜芒果汁的做法步骤:

1.小芒果6个(自家树上的)

2.依次削去芒果外皮

3.将芒果肉放入料理机中，加入适量矿泉水，蜂蜜启动搅拌功能，打至芒果肉细腻成蓉即可

4.6个芒果浓缩成1杯果汁，你说好喝不？

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标签： 矿泉水芒果汁蜂蜜

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