最美海鲜汤，番茄与海鲜的完美搭配
地中海风情意大利海鲜浓汤食材介绍
鱿鱼头3个，虾7只，新西兰青口6个，番茄罐头半罐，西红柿半个，鸡汤块1/2，胡椒粉适量，洋葱半个，蒜2瓣，
地中海风情意大利海鲜浓汤的做法步骤
1、青口洗净，虾洗净去皮和头，鱿鱼洗净切小块焯水迅速捞出控干水分备用
2、洋葱和蒜分别切末
3、锅烧热入油烧热下入洋葱和蒜末煸香
4、西红柿切丁入锅翻炒至软
5、加入番茄罐头，鸡汤块，黑胡椒粉和适量水搅匀烧开，煮大概7,8分钟左右至汤汁浓稠
6、下入海鲜煮至虾和鱿鱼变色，青口张开，汤汁浓稠即可
7、成品
小窍门
没加盐，鸡汤块已经够咸，如口重可根据自己喜好增减
鸡汤块是这道汤的灵魂，淘宝有
海鲜不要煮至过长以免煮老，变色即可
清热去火，海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。
海带排骨汤食材介绍
干海带40克，排骨400克，生姜两片，八角一个，桂皮一小段，盐适量，葱花适量，
海带排骨汤的做法步骤
1、将干海带洗掉泥沙，浸泡开。
2、排骨洗净
3、烧一锅开水
4、水开下排骨，焯掉血水。
5、焯好的排骨捞出，放到砂锅中。
6、将生姜，八角，桂皮洗净放入锅中。
7、砂锅中加入适量清水，开大火炖排骨，水开后转小火，炖一个小时。
8、炖排骨的时候我们来处理海带，浸发的海带洗去表面粘液。
9、切成合适大小，我切成菱形，也可以切成海带丝。
10、排骨炖好一个小时之后.
11、下入海带,
12、大火煮开转下火再煮20分钟，出锅时撒入葱花就好了。
小窍门
小提示：
1.干海带很多泥沙，一定要洗干净。
2.海带粘液多洗几遍冲干净点。
3.时间充足的话排骨多炖会。
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