原料:
制作过程:
1.苹果洗净,去皮、去核,切小块;黄瓜洗净,切丁;柠檬洗净,连皮切成三块。
2.取榨汁机,放入柠檬块、碎冰,榨出柠檬汁,取出;再取榨汁机,放苹果块、碎冰,榨出苹果汁,取出;又放黄瓜丁、碎冰,榨出黄瓜汁,取出。
3.柠檬汁、苹果汁、黄瓜汁一起混合,适当撒盐,即可。
小贴士:
黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛腹泻。
营养功效:
此饮富含抗氧化剂,及维生素A、酚、硒等营养物质,具备抗衰老的特性,有整肠、清肠、利尿祛湿的作用。
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