“山药含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。山药有降低血糖的作用，对饭后血糖升高有很好的控制作用，是糖尿病人的食疗佳品。”
主料：黄豆50克。
辅料：山药50克，水1000ML。
山药豆浆的做法
主料。
将黄豆放入破壁料理机，不必提前浸泡，破壁机功能很强大哦。
山药去皮切块放入破壁机。
加水。
启动豆浆功能。
很细腻浓稠的豆浆。
烹饪技巧
山药有收涩的作用，所以大便燥结者不宜食用，有实邪者忌食山药豆浆，山药豆浆也不能与碱性药物同服。
当前网址：https://caipu.jtmc.com.cn/4857.html
上一篇：
豆浆圆白菜鲜肉包
下一篇：
红豆花生米糊
声明：本站提供的所有资源部分来自互联网，如果有侵犯您的版权或其他权益，请发送到邮箱：admin@jtmc.com.cn，我们会在看到邮件的第一时间内为您处理！