核桃补血养气，健脑益智；而芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。山楂开胃健脾助消化。
做山楂核桃芝麻饭团所需食材：
主料：米饭（白米饭，紫米饭都行）一碗，白芝麻适量，核桃适量，山楂条适量
山楂核桃芝麻饭团的做法步骤：
1.核桃掰碎，和芝麻一起小火炒熟。
2.我用了超市卖的山楂条。用料理机搅成碎末状的馅儿。
3.借助保鲜膜，抓适量米饭，舀一勺搅打好的馅儿放到中间部位。
4.把馅儿包起来，抓紧保鲜膜，让饭团成型。
5.包好以后就是这样。出行或者旅游就可以带这样的小饭团，饿了拿一个就吃。
温馨提示：
山楂条还可以换成蔓越莓干，果脯等。如果想吃咸口的，可以用芝麻核桃加上少许盐一起搅打。
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