“多吃鱼补脑,现在记性越来越差了,更要多吃鱼了,今天搭配了花菜做了个【花菜鱼头汤】,简单营养味道鲜美,很好。。。”
主料:鱼头305克,花菜180克。
辅料:姜片10克,香葱2克,油3汤勺,料酒2汤勺,盐1.5勺。
花菜鱼头汤的做法
食材:鱼头(已洗净)、花菜(已清洗)、姜片、香葱
烧锅加3汤勺油烧热,下入已洗净的鱼头两面煎一下。
随后,搁入姜片,加入一些清水。
加2汤勺料酒。
煮开煮上4——5分钟。
接着,合入已清洗好的花菜翻动一下煮开煮至花菜熟软。
然后,加1.5勺盐。
调味翻匀。
最后,出锅装入大碗中、搁入香葱,即成。
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