亲朋聚会、工作太忙、约见客户……现代人在外就餐的机会越来越多。调查显示，经常在外就餐的人更容易发胖，这可能跟常吃高脂肪、高能量的菜品有关系。众所周知，炸茄盒、炸丸子等油炸菜和香酥鸡、香酥肉片等香酥菜脂肪含量很高，
主料：蘑菇600克肉片100克 辅料：黄豆酱：1大勺、葱姜蒜：适量 炖蘑菇的做法 1.鲜蘑菇用水泡一下 2.撕成条放锅里烫一下 3.水开后捞出 4.捞出后放凉水里过一下 5.捞出控干水 6.油热后放葱姜蒜，黄豆酱爆香 7.倒入肉片翻炒至肉片
主料：白蘑菇100克 猪肉片100克冬笋150克 胡萝卜80克 青椒50克 辅料： 油： 25毫升、料酒 ：10毫升、盐： 4克、 生粉： 1茶匙 鲜笋蘑菇炒肉片的做法 1.蘑菇和冬笋洗净 2.备好青椒片和胡萝卜片，蘑菇和笋分别切片 3.猪
主料：芹菜1斤猪肉适量 辅料：油：适量、葱花：少许、酱油：少许、盐：少许、蚝油：少许、十三香：少许 芹菜炒肉片的做法 1.芹菜去老叶洗净。 2.把芹菜斜刀切成大薄片，肉切成片。 3.准备葱花。 4.油烧热，炒肉片。 5.加少许十三香，炒匀，
主料：猪里脊1条黑木耳20克青椒1个胡萝卜半个 辅料：盐：适量、生抽：1勺、鱼露：1小勺、料酒：适量、生 粉：少许、油：适量、老姜：适量 黑木耳炒肉片的做法 1.准备好材料。 2.猪里脊洗干净后切成薄片。 3.把切成片的肉加料酒，生抽，鱼露
主料：五花肉200克蒜苗5棵 辅料：郫县豆瓣酱：2汤勺、食用油：适量、料酒：2勺、姜：3片、八角：3个 蒜苗肉片的做法 1.准备食材。 2.五花肉放入锅中，加适量的水，放入料酒、姜片、八角，煮熟。 3.蒜苗洗干净切成段。 4.煮好的五花肉捞
主料：猪里脊250克白菜适量豆皮适量小油菜适量鸡蛋1个淀粉适量 辅料：葱：适量、姜：适量、蒜：适量、花椒：适量、麻辣油：适量、辣椒面 ：适量、郫县豆瓣酱：适量、生抽：适量、料酒 ：适量、盐：适量、耗油 ：适量、香菜：少许 水煮肉片的做法 1
主料：面粉半碗鸡蛋一个猪肉一块 辅料：青菜：一棵、盐：一勺、植物油：少许 肉片疙瘩汤的做法 1.面粉倒在一个干净的碗里，碗里最好没有水分，是干燥的。 2.准备一碗水，具体的量不需要去称，一手拿筷子一手拿水，缓缓少量多次的倒入面粉里，边倒要边
瘦肉含有丰富的蛋白质、营养丰富,今天用瘦肉做成肉干,特别入味又好吃的一道下饭菜。 鞅山枫叶肉干 原料：瘦肉10千克，白糖300克，精盐250克，味精50克，白酒250克，五香粉20克，鲜姜汁200克，水500克，香油少许。 鞅山枫叶肉干的做
家里的餐桌上总少不了一道炒肉片。这道菜简单美味,做法快捷方便。那这下面介绍这道菜怎么做? 炒肉片 原料：猪肉(去皮)100g，油菜100g，酱油15g，植物油八钱，水发木耳25g，红辣椒、葱、姜、料酒、盐少许。 炒肉片的做法 1、把猪肉切成
怎么做莴笋炒肉片好吃？学做莴笋炒肉片需要哪些食材？臻妈美食厨房老师为您提供莴笋炒肉片的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味莴笋炒肉片。 前几天到朋友家吃饭，饭桌上有道莴笋炒肉片，肉片没有经过任何处理，就是本身的味道，格外的鲜美好
怎么做蘑菇炒肉片好吃？学做蘑菇炒肉片需要哪些食材？紫月亮的美食作坊老师为您提供蘑菇炒肉片的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蘑菇炒肉片。 做蘑菇炒肉片所需食材： 主料：肥瘦3g，蘑菇10g，大葱，红辣椒，姜 蘑菇炒肉片的做法步
怎么做超简单家常菜：酸菜炒肉片好吃？学做超简单家常菜：酸菜炒肉片需要哪些食材？MXL新世界老师为您提供超简单家常菜：酸菜炒肉片的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味超简单家常菜：酸菜炒肉片。 每次做这道菜，家人都胃口大开！酸爽的
