1.将洋葱切成丝备用； 2.红椒青椒切成丝备用； 3.将干木耳用热水泡开备用； 4.将泡好的木耳洗干净，往锅里添水开火，水开后放入木耳煮两分钟。捞起来备用； 5.把锅里的水倒掉重新添水，水开后放入洋葱和红椒和青椒，烫一下就可以捞起来了； 6
日常生活中，女人也会出现肾虚的毛病，对健康生活造成不利的影响，那么女人补肾吃什么好？有哪些水果能达到补肾的功效？ 女人补肾吃什么水果好 1、桑葚 桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳。木耳的口感独特，营养丰富，那么，吃木耳有什么好处？ 一、吃黑木耳的益处 1、美容 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤&rd
随着人们生活水平的提高，饮食也越来越丰富，一些富贵病也随之产生。心血管疾病已成了威胁许多人身体健康的重大疾病。饮食上，有哪些食物对心脑血管疾病有益？ 一、吃什么对心血管好 1、香菇木耳 自古以来，香菇、木耳就被我国劳动人民视为素食佳品，香菇
主料：干木耳15克虫草花250克香菜1根蒜子3个白芝麻1勺 辅料：糖：3克、酱油：3勺、芝麻油：1勺、陈醋：1勺 凉拌木耳虫草花的做法 1.木耳提前一小时泡发。 2.木耳，虫草花洗净，香菜切段，蒜子切末。 3.锅里水烧开。 4.放入虫草花煮
主料：木耳100克洋葱20克花生15克 辅料：干红辣椒：少许、花椒：20粒、香菜：适量、蒜蓉：适量、香醋：3勺、生抽：1勺、盐：5克、白糖：3克 洋葱拌木耳的做法 1.木耳提前泡软 2.备好干辣椒段，花椒粒，洗干净的香菜切段 3.花生米冲洗
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，净化肠道，经常食用还可以有效清除体内污染物质。体内垃圾少了，人体更健康，皮肤自然也美美的喽! 木耳还具有滋补润燥、养血益胃的食疗效果，更是三高等慢病的的保健食品
怎么做酸脆爽口拌木耳好吃？学做酸脆爽口拌木耳需要哪些食材？腐朽的花老师为您提供酸脆爽口拌木耳的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酸脆爽口拌木耳。 木耳是我家里常备的食材，几乎一天两天就得吃一次，不管是凉拌还是炒菜都好吃，关键还
怎么做夏日凉拌系列凉拌木耳好吃？学做夏日凉拌系列凉拌木耳需要哪些食材？虚拟草老师为您提供夏日凉拌系列凉拌木耳的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味夏日凉拌系列凉拌木耳。 夏天，凉拌总是最美的配角。木耳富含多糖胶体，有良好的清滑作
怎么做菠菜凉拌木耳好吃？学做菠菜凉拌木耳需要哪些食材？侠女顾小西老师为您提供菠菜凉拌木耳的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味菠菜凉拌木耳。 做菠菜凉拌木耳所需食材： 主料：菠菜一把，木耳五朵 辅料：大蒜、盐、味精、白糖、白醋、
怎么做低脂好味拌香干好吃？学做低脂好味拌香干需要哪些食材？dodo小鱼老师为您提供低脂好味拌香干的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味低脂好味拌香干。 想节后做点低脂菜平衡下节日大鱼大肉的节奏，但又不喜欢太清淡、做法太麻烦的，刚
做黄瓜凉拌木耳所需食材： 主料：木耳，黄瓜，红椒，小葱，醋，生抽，芥末，白糖，盐，鸡精 黄瓜凉拌木耳的做法步骤： 1. 黄瓜、红椒切丝 木耳切小片 木耳红椒热水里过片刻 2. 醋、生抽、芥末、糖、盐、鸡精、香油混合调制。最后冰箱冰镇一会儿完
“女儿高中住校，每个周六回家，周日返校。因此，每周我只能给她做一顿早餐。高三下学期学习日益紧张，临近高考时女儿体质有些下降，于是送了一段时间的早餐便当，高考结束的假期，为了让她一日三餐正常饮食，所以在录取结束后又给她做了一段时间的早餐，直到
